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                                                    No.97 2004年8月2日号
                                                      市場価値測定研究所
                                                                藤田　聰
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                  　　　　　「断食」の効用
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　過日の３９度を体感したせいか、３０度台前半位の温度にはかなり対応出来ま
すね。あの日はいつもと違うレベルの暑さだったと実感しました。熱中症で倒れ
る方も多いようですので、読者の皆さんも気をつけましょう。

　さて、先週末２泊３日で、伊豆の断食施設に行ってきました。知る人ぞ知る施
設だそうで、知人の紹介で、１年間に及ぶダイエットの集大成として行きました。
断食中は特にやることはなく、決められたものだけを決められた時間に摂ること
以外は自由でした。

　断食は血液を浄化することが目的で、僕の場合は水分が抜けたということらし
いのですが、５泊７泊もすれば、体内の老廃物が融解し、毒素も出てくるのだそ
うです。つまり、血の汚れが一気に表出してくるということです。

　自分の場合、金曜日の夕方前に施設に入り、日曜日の昼前にチェックアウトし
ましたが、入所した時（入る前に、近くのとんかつ屋で、定食とビールを少々飲
みましたが。。。）と出所する前の体重差は−４．９キロでした。かなりの成果
であると思います。

　断食といっても、水断食ではなく、ジュース断食で、経験者の話によれば、水
の場合はかなりの苦痛を伴うそうですが、ジュースの場合はそれほどでもなく、
成果は変わらないとのことです。僕も思った程の苦は全くといっていいほどあり
ませんでした。

　帰京し、この話を仕事上の知人や友人に話すと、特に、肥えた方は興味を持た
れます。一度行くと、定期的に行かれる方も多いとのことですが、なるほどとい
う感がします。特に、忙しい方はお付き合い等がありますし、このように隔離？
されませんと、集中的に取り組めませんね。

　結構、有名な方が来られるとのことですが、石原都知事も年に１回１週間程度、
滞在されるとのことです。僕もお風呂で一緒にあれやこれやとお話をした方は日
本を代表する有名な音楽家の方でした。素敵な奥様と直木賞作家の方と一緒に来
られていました。

　伊東の一碧湖の近くの小さな施設ですが、ダイエットや健康に関心のある方に
はお薦めいたします。インターネット、ホームページ等での宣伝はなく、口コミ
のみでの案内とのことです。日曜日の午前中の２，３時間、約２０年前から施設
を創設した先生（医者）のお話は価値のあるものです。東洋医学がベースです。
体を温めることの重要性、排出の重要性を説かれておられました。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　了。

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